بهداشت فردی

  • Photo of پنج تغییری که طول عمر را زیاد میکند

    پنج تغییری که طول عمر را زیاد میکند

    همه میدانیم که برای طول عمر بیشتر باید سبک زندگی سالم را انتخاب کنیم. در میان گزینه های مختلف سبک زندگی سالم ۵ مورد اصلی یعنی ورزش منظم و تغذیه سالم اجتناب از الکل، سیگار نکشیدن، دوری از چاقی و اضافه وزن اثر فزاینده بر طول عمر دارد. تا جایی…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of امواج دوست داشتنی یا خطرناک؟

    امواج دوست داشتنی یا خطرناک؟

    پیرامون ما مملو از امواج الکترومغناطیسی شامل شبکه تلفن همراه، وای فای، مایکروویو، تلفن های بی سیم و… با طول موج ها و فرکانس های مختلف و توان و شدت جذب های متنوع است. حتما در زمان تحویل کارت های هوشمند، مانند کارت بانکی با این موضوع مواجه شدید که…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of مراقبت از چشم ها در محل کار

    مراقبت از چشم ها در محل کار

    شغل بسیاری از افراد به گونه ای است که باید در طول روز پشت میزی روبروی یک صفحه نمایش رایانه بنشینند و کار خود را انجام دهند. متاسفانه خیره شدن به صفحه نمایش در کل روز عوارض خود را بر چشم شما تحمیل می کند. برای حفظ سلامت چشمان خود…

    بیشتر بخوانید »
  • Photo of راهکارهای کلیدی برای سلامت مغز

    راهکارهای کلیدی برای سلامت مغز

    مغز مسلماً یکی از مهم ترین اعضای بدن است. این اندام کنش ها و واکنش ها را کنترل و هماهنگ می کند و به شما اجازه می دهد که فکر کنید، احساس کنید، عمل کنید، خاطرات و احساسات داشته باشید و بیاموزید. بنابراین مراقبت از این اندام حیاتی اهمیت بسیاری…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن