تغذیه
-
آیا روغن زیتون برای مرطوب کردن صورت مناسب است
روغن زیتون از زیتون تهیه میشود و یکی از پایه های آشپزی مدیترانه است. این روغن مزایای تغذیه ای فراوانی دارد؛ اما در موارد بسیاری از آن برای پوست و مو هم استفاده میشود. در ادامه نکاتی درباره فایده های استفاده از روغن زیتون روی پوست و صورت و چگونگی…
بیشتر بخوانید » -
۵ دلیل مهم برای مصرف فلفل دلمه ای قرمز
فلفل های دلمه ای متعلق به خانواده بادنجانیان هستند. گوجه فرنگی، بادمجان، فلفل و سیب‌زمینی نیز از دیگر اعضای این خانواده هستند. فلفل های دلمه ای را که فلفل شیرین نیز نامیده می شوند می توان به صورت پخته یا خام مصرف نمود. همچنین می توان آنها را به صورت…
بیشتر بخوانید » -
منابع طبیعی کلسیم
کلسیم برای سلامت استخوان ها، ماهیچه ها، گردش خون و سیستم عصبی بسیار مهم است؛ اما بیشتر مردم و افرادی که رژیم غذایی وگان دارند و محصولات حیوانی و حتی لبنی را مصرف نمی کنند، مقدارد مورد نیاز از این ماده معدنی را دریافت نمی کنند. شیر شیر یکی از…
بیشتر بخوانید »