رژیم درمانی

۱ ۸
دیابت می تواند با یک رژیم کم کالری از بین برود
به گفته محققان دیابت جزء بیماری هایی نیست که تنها باید کنترل و مدیریت شود، بلکه می تواند با یک رژیم غذایی کم کالری و بدون نیاز به دارو بهبود یابد. خوردن ۸۵۰ کالری در روز، دیابت نوع ۲ را باز می گرداند. دیابت نوع ۲ یک بیماری ناشی از…
بیشتر بخوانید »
۰ ۳
جو دو سر، ماده غذایی موثر در افزایش متابولیسم پایه بدن
اگر قصد بهره بردن از مزایای غذاهای غنی از فیبر نظیر جوی دوسر را دارید، آنها را در وعده های غذایی خود بگنجانید و متابولیسم پایه بدن خود را افزایش دهید. آیا تاکنون در بین دوستان، آشنایان و اقوام به افرادی برخورده اید که با وجود خورد و خوراک خوب…
بیشتر بخوانید »
۰ ۷
پروتئین چطور بر کاهش وزن و لاغری شما می تواند تاثیرگذار باشد
پروتئین تنها ماده مغذی مهم برای کاهش وزن است که نه تنها برای بدن مضر نیست، بلکه برای عملکرد بدن مناسب هم هست. مصرف زیاد پروتئین؛ البته نه زیاده روی در مصرف آن، باعث افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و تغییر هورمون های تنظیم کننده وزن می شود.…
بیشتر بخوانید »
۰ ۱
روایتی حقیقی از فرآورده های به اصطلاح گیاهی که لاغرها را چاق می کنند
چند سالی است که محصولاتی به اصطلاح گیاهی که چاق یا لاغر کننده هستند و اثر آن ها در مدت زمان کوتاهی قابل مشاهده است، مشتریان بسیاری دارند. اما از آنجا که آن ها به صورت غیر استاندارد و توسط افراد غیر متخصص تولید می شوند، آثار زیانبار و جبران…
بیشتر بخوانید »
۰ ۲
اثر صبحانه بر روی وزن شما
مطالعه جدیدی نشان می دهد افرادی که به طور مرتب صبحانه می خورند، احتمال کاهش وزن داشته و چربی شکمی آن ها کمتر است. شادباش به دوستداران صبحانه! در یکی از جدیدترین یافته ها که در محافل بین المللی علمی نیز مطرح شده است، محققان نتیجه تجزیه و تحلیل خود…
بیشتر بخوانید »
۰ ۲
تاثیر قهوه سبز بر کاهش وزن
مدتی است که در دنیا در ارتباط با نقش عصاره قهوه سبز در کاهش وزن صحبت می شود. قهوه سبز، شکل بو نداده دانه قهوه است. حال آیا به واقع این ماده برای بدن مفید است؟ قهوه سبز حاوی مقادیر زیادی اسید کلروژنیک (Chlorogenic acid) است. تحقیقات نشان می دهد…
بیشتر بخوانید »
۰ ۳
کاهش وزن بدون رژیم غذایی خاص
برای کاهش وزن اضافه، رژیم های غذایی سفت و سختی وجود دارند که به کاهش سریع وزن و حساب و کتاب کالری ها می پردازند. این در حالی است که گرفتن رژیم های فوق همراه با احساس گرسنگی و محرومیت غذایی است. اما تنها از دست دادن وزن اضافه هم…
بیشتر بخوانید »